晚上总是做梦是什么原因

晚上总做梦可能是由于睡前过度兴奋或情绪紧张以及焦虑烦躁的情绪因素导致的，也可能是由于在睡觉之前充满恐惧，进而导致的晚上总是做梦的情况，而晚上总做梦也可能是与患者个人的心态有关。

晚上做梦是一种比较正常的情况，大部分的人群在晚上都会表现出做梦的情况，而且梦境也是各种各样的，有的会有一些恐怖的梦，而有的会有一些琐碎的梦，这与在睡觉之前的心情有着一定的关系，如果在睡觉之前经常神经过度兴奋或者情绪紧张的话，那么很容易会将情绪带入到睡眠中，因此就会出现各种各样的梦境。

在晚上睡觉总是做梦，也有可能是心态问题因素导致，在长时间压力比较大的情况下心态无法平稳，容易诱发做梦的情况，最好在睡觉之前喝一杯牛奶。