维生素AD可以和DHA一起吃吗

　　维生素AD和DHA可以一起吃。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体的大脑皮层中含量高达20%左右，在眼睛视网膜中所占的比例最大，约占50%左右，因此，对婴儿的智力和视力的发育都比较重要，维生素a是眼睛视网膜细胞内视紫红质的组成部分，所以维生素a的主要作用是维持正常的暗适应能力以及正常的视觉发育，维生素a还可以对增长生殖上皮组织细胞的作用，或者抗感染、增强免疫的作用。

　　维生素d主要是能够促进肾小管对钙的重吸收、促进骨骼发育，可以一起服用也可以分开吃，但所有的维生素A、维生素D和DHA都建议在饭后食用，这样更有利于消化和吸收。