喝什么茶减肥效果最好

　　茶主要含有茶多酚，它可以调节脂代谢，所以一般茶都有降脂减肥的作用。那喝什么茶减肥效果最好，常见的熟普洱茶，它具有很好的降脂降压、抗动脉硬化，或者抗衰老的作用。熟的普洱茶中含有的茶多酚，能够去除脂肪，有效的促进胆固醇排出体外，又能够促进机体内的酯类化合物从粪便中排出，因此喝普洱茶可以达到减肥的效果。

　　第二个就是黑茶中的咖啡碱或者维生素氨基酸，也有助于人体消化、调节脂肪代谢。

　　第三个就是乌龙茶，它也含有促进消化酶或者分解脂肪的成分，可以起到促进脂肪代谢的减肥功效，

　　绿茶也有这种增强胃肠功能，促进消化、消耗脂肪的效果。但是这几茶比较会发现，普洱茶、黑茶、乌龙茶中的儿茶素和茶多酚，比绿茶的含量高。所以，普洱茶、黑茶、乌龙茶比绿茶具有更显著的，降脂的减肥效果。