养肝护肝的方法和饮食

　　肝病三分治七分养，首先要注意饮食调理，能够起到非常好的作用，比如山楂、橘子、葡萄、海带、黄瓜、菠菜、花菜等食物有养肝功效，肝病患者需要对脂肪类食物有所控制，以及盐的摄入量的控制，饮食不要太油腻，以清淡易消化的食物为主。

　　肝硬化的病人不适合吃特别干特别硬的东西，因为对蛋白的需要量增加，同时对蛋白的代谢能力又下降，要特别注意蛋白质，饮食，蛋白分为动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白比如瘦肉、蛋类、奶制品，植物蛋白以豆制品为主。对于大多数的肝硬化病人而言动蛋白是更优质的蛋白，只要未发生肝性脑病，建议病人以少量多餐的方式，适量摄入优质的、易消化的动物蛋白，需要注意如果出现肝性脑病，蛋白量需要调整，要严格遵循医生的医嘱。

　　对于普通的肝炎病人，盐的摄入量不做特殊限制，但是从健康饮食的角度，不建议吃太咸的东西，此外作息调整也很重要，对于肝病病人作息规律尤为重要，肝病病人绝对不能熬夜更不要劳累，会引起肝病突然加重，要保持心情舒畅、保证足够的睡眠。