喝咖啡的好处与坏处

　　喝咖啡的好处主要是体现在以下几个方面，咖啡中含有一定的营养物质，例如一些烟碱酸，还有一些维他命，维生素B，还有些游离脂肪酸和一些单宁酸，它能够促进皮肤的新陈代谢，还有解酒的功能。最主要喝咖啡能够帮助消除疲劳，补充一些营养物质。常喝咖啡还能够防止放射线伤害，咖啡对情绪有一定的影响力，对人的情绪有可能会带来一些好的影响，还能够减少体内的胆固醇形成。能够抑制哮喘的发作，刺激交感神经抑制副交感神经的兴奋而引起的哮喘，还能够帮助快速通便。

　　喝咖啡的坏处主要是什么呢?喝了咖啡会导致一些手心冒汗，心悸或者耳鸣这种症状。喝咖啡还会加剧高血压。如果本身就有一个高血压，在喝咖啡加上情绪紧张有可能会使血压更高。长期大量喝咖啡也会引起骨质疏松，造成骨质流失，有可能会引起一些骨质疏松的危险。