性生活的好处有哪些

　　夫妻之间有和谐的性生活，有利于增进夫妻感情，增强夫妻之间的亲和力，很大程度会减少生活中的摩擦。另外适度的性生活有利于女性维持卵巢正常的内分泌功能，防止出现内分泌失调，也能够缓解身体疲劳。此外，和谐的性生活对促进人体新陈代谢、延缓衰老、保持头脑年轻、避免骨质疏松、调节胆固醇、提高机体免疫等都有一定的作用。

　　但是需要注意的是，正常的性生活的频率在一周2-3次，每次的时间在10-20分钟为宜。避免过于频繁，以免出现肾虚的情况。随着卵巢功能的衰退，性欲下降，性生活的次数要适当减少。