蛋白质粉有什么功效与作用

　　蛋白粉的品牌非常多，但这些蛋白粉主要分为两大类：一类是从牛奶中提纯出来的动物蛋白粉，另一类是从大豆中提纯出来的植物蛋白粉。蛋白是组成人体细胞和组织的重要成分，是生命活动必须的营养素，健康人通过饮食，一般都能摄取充足的蛋白质，但是，只能喝粥，吃不下肉、蛋、奶的老人以及一些特殊疾病人群，可在医生的指导下，适量服用蛋白粉。