减肥吃萝卜会胖吗

在减肥期间吃萝卜不会长胖，因为胡萝卜的热量非常低，每100克胡萝卜中的热量仅仅在41大卡左右。而且胡萝卜中维生素和粗纤维含量丰富，能够促进肠胃的蠕动，使人体的毒素排出体外，从而帮助减肥。

减肥期间要注意饮食，合理荤素搭配，长时间的吃肉或者吃蔬菜，对减肥都是没有帮助的。在减肥期间适当的吃胡萝卜还有助于消化，其中所包含的膳食纤维含量丰富，可以促进肠胃的蠕动，促进食物的消化，尤其适用于胃胀和食欲不振的人。此外其中所富含的维生素，比如维生素C，可以补充人体所需要的营养物质，提高免疫力，具有排毒养颜和美容瘦身的功效。当然也要注意适量食用，保持良好的饮食和作息。