DHA有什么作用

　　增加学习记忆力、脑和神经的发育、防止视力下降、预防老年痴呆。DHA的学名又叫做二十二碳六烯酸，它是一种脂肪酸，在体内由α-亚麻酸转化而来，食物的来源主要是一些海鱼、坚果以及亚麻籽油等。DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要的作用，可以维持神经细胞的一些正常的生理活动，参与大脑的思维和记忆形成过程。

　　所以说增加食物中的DHA含量，有助于提高脑中的DHA水平，从而有利于增强学习和记忆能力，有利于脑和神经的发育，也有利于防止视力下降，预防老年痴呆。DHA还具有一些抗氧化、抗衰老、降血脂的作用，能抑制血小板聚集，使血栓形成受阻、血液粘稠度下降、血液循环得到改善，使得血压下降，预防脑血栓的形成。DHA还能够缓解抗过敏性的变态反应，可以防治过敏性的鼻炎、支气管哮喘、缓解类风湿性关节炎，对于提高视网膜的一些功能、防止视力减退、预防脂肪肝，还有一些抗癌的作用，所以说DHA的作用是非常多的。