凉性水果有哪些

2021-09-16

徐海娥副主任医师

南京医科大学第二附属医院 临床营养科

语音内容:

  水果类食物也有寒、热、温、凉的性能,大部分水果是寒凉类的,比如梨子、柿子、甘蔗、香蕉、桑葚、枇杷、苹果、草莓、柠檬、西瓜、猕猴桃、香瓜、柚子、橙子。温热性水果相对比较少比如山楂、荔枝、青果、榴莲、木瓜等。