下火喝什么汤最快最有效

　　在平时生活中出现上火等现象之后可以选择一些清热解毒的食疗汤，比如说常见的苦瓜排骨汤，它可以起到非常好的清热解毒、生津止渴的功效，有助于改善肺热旺盛等现象。而且在平时生活中也可以选择黄瓜瘦肉汤，它同样可以起到很好的清热解毒的功效，还具有健脾益胃的功效，可以促进肠胃的蠕动，有助于促进消化，排出人体的新陈代谢废物，有效预防便秘。

　　此外还可以选择苦瓜鸡蛋汤，这道汤清凉开胃，可以有效地将身体内的火气去除，起到很好的清热解毒、养阴生津的功效。在平时生活中出现上火现象之后，也要注意多喝水，保持良好的饮食和作息习惯。