莲藕上火吗

吃莲藕并不会上火。莲藕可以起到非常好的清热生津，凉血止血的效果，所以说出现上火等情况之后可以吃莲藕。而且莲藕还具有化瘀止血的功效，能治疗吐血和便血等症状。

在平时生活中适当的吃莲藕可以起到很好的消食止泻，滋补养性的功效，以达到很好的保养效果。在平时它其中包含的维他命和矿物质元素等含量丰富，可以促进人体的新陈代谢，预防出现皮肤粗糙。而且在平时生活中，可以生吃或者是腌制来食用，其中包含的膳食纤维和粘液蛋白等含量丰富，可以很好的增强免疫力，具有很好的补益气血等功效。但是在吃的时候要注意好适量，尤其是出现脾胃虚寒或者是本身出现寒凉体质的人，在吃的时候要注意好适量，不要多吃，吃完可能会导致寒凉症状加重，还会导致消化负担出现腹痛腹胀反酸等症状。