黄花菜下奶效果怎么样

　　黄花菜确实有下奶的作用，黄花菜是一种比较常见的蔬菜，从中医角度来讲是具有清热利湿，解毒凉血、通经下奶的功效。

　　产后女性适量的吃黄花菜，可以有效的促进乳汁的分泌，用黄花菜和猪蹄，大豆等食物共同熬汤，不但可以通经下奶，还可以补铁，补血，加速产妇身体的恢复，常吃黄花菜还可以起到安神的作用，可以促进哺乳期产妇快速进入睡眠，能够有一个高质量的睡眠休息时间。但黄花菜必须经过熏蒸，晒干后才可以食用，新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱，在人体内容易被氧化产生有毒物质，过量食用，轻者出现头晕，恶心，呕吐，腹痛，重者可以导致死亡，所以新鲜的黄花菜不可以食用，为了安全起见，食用黄花菜以干品为好，经过熏蒸晒干后再使用。