戒烟后身体变化有哪些

　　戒烟有利于身体健康，戒烟后身体会出现的各种变化跟戒烟的时间长短有关。第一阶段：最开始，初期一个月内，人比较痛苦，主要是因为出现戒断反应。戒断综合征包括躯体、认知和情感症状3方面。躯体症状包括震颤、心动过缓、胃肠不适和食欲增加;认知症状包括难以集中注意力和记忆力受损;情感症状包括焦虑、快感缺失、抑郁、烦躁不安、痛觉过敏和易怒等。

　　第二阶段：戒烟1-6个月，虽然痛苦的“戒断症状”慢慢消失了，但是，心里上的依赖，依然存在，通常在烟民聚会时可能复吸烟。

　　第三阶段：戒烟1-10年;如果熬到这个时期，戒烟基本成功了。此时，身体机能，恢复正常，精神好转，由吸烟引起不适也会消失。心肺功能逐渐改善。

　　第四阶段：戒烟10年后：生活质量与正常人相当，肺癌等各类吸烟相关的癌的发病率接近常人。