经常喝咖啡好吗

　　很多人有喝咖啡的习惯，咖啡能有助于减肥，而且能够也能够提高人体的抗氧化能力，适量的喝是可以的，也能够改善眼睛干涩，起到振作精神、增强思考能力、提高心脏的功能。

　　不过不建议经常大量的喝咖啡，最好能够把握一个度。因为咖啡中含有比较多的咖啡因，会让神经系统兴奋而造成失眠或者精神紧张，从而也会加重心脏的负荷，而引起血压的升高;会影响身体对钙质的吸收，长期大量喝会引起骨质疏松;另外大量喝咖啡会影响食欲、尿量增加，使得膀胱的负荷过重，引起一些泌尿道感染。

　　对于患高血压、冠心病或者动脉硬化疾病的患者，不建议大量的去喝咖啡;而且对中老年妇女的也不建议去喝咖啡，因为咖啡会减少钙值引起骨质疏松;孕妇也是要尽量减少喝咖啡，避免引起胎儿畸形或者流产;胃病的或者是维生素b1缺乏的患者，也建议尽量减少咖啡的使用。