来月经吃巧克力的危害

　　女性在月经期间可以吃少量的巧克力，但是不建议吃过多的巧克力，因为吃过多可能会产生一定的的危害。

　　第一个巧克力属于高热量、高含糖的食物，如果一次性食用过多，容易加重胃肠负担，影响胃肠消化功能;

　　第二个巧克力的热量是比较高的，如果在近期大量食用，可能会容易导致身体体重增加，对于一些本身就有高脂血症或者是血糖异常的女性来说，它可能会使得血糖波动很明显，或者使得血脂明显增加;

　　第三个就是月经期间，如果食用太多巧克力，还容易使人神经兴奋而不利于睡眠，而且主要是巧克力含有大量的咖啡因，会让女性在经期变得更加焦虑烦躁，还会加重经期的不适的情况，所以说在经期的时候不建议大量去吃巧克力。