来姨妈可以吃芒果吗

　　在月经期间可以适当的吃芒果，芒果作为一种水果，其中富含多种维生素、纤维素、矿物质元素，可以补充月经期间所需要的能量，增强身体抵抗力。但如果在月经期间出现痛经等现象，可以吃芒果，但是不要吃得特别多，因为芒果作为寒凉类型的水果吃多的话可能会导致痛经加重。而且它其中的糖分含量是比较高的，对糖尿病的女性最好还是要少吃。对于过敏体质或者是对芒果过敏的女性，也是要避免吃芒果。

　　在女性月经期间要避免吃生冷辛辣寒凉刺激的食物，要保持良好的饮食和作息习惯，选择清淡类型的食物，出现其他的异常情况之后，也要及时到医院就诊。尽量的选择容易消化和富含蛋白质的食物，要注意好休息，避免出现过度劳累。