胡萝卜和山药可以一起煮粥吗

胡萝卜和山药也是可以在一起吃的，山药可以起到很好的益肺生津，补肾涩精，健脾养胃的效果，对于肺虚咳嗽，肾虚腰膝酸软等都可以起到很好的调理效果。山药还富含粗纤维果胶和糖蛋白等，有助于促进肠胃的吸收，帮助消化。

而胡萝卜则富含的维生素，胡萝卜素，植物纤维等，可以促进肠胃的蠕动，有助于起到很好的通便效果。因此将两者熬粥喝，可以起到很好的健脾养胃，通便的效果。