羊肉一周吃几次补肾最好

　　通常情况下每周吃一次羊肉对身体健康是有帮助的，尤其是在冬至之前或开春之后。羊肉营养价值含量丰富，其中维生素、矿物质等含量丰富，尤其富含锌元素。羊肉性热，具有温补肾阳的效果，肾阳不足引起的腰膝酸软、小便频繁等，都可以通过服用羊肉来调理。

　　但如果肾阴不足，有手脚心发热、口干舌燥等表现，最好不要服用羊肉。