黑豆怎么吃最补肾

　　黑豆一般具有补肾、益精、填精髓、补肾阳的作用。

　　一般应该加入少许的盐蒸煮之后，或者用盐水泡过之后再进行蒸煮、炒熟，这样比较容易入肾，补肾的效果更加的好。古人讲黑豆具有九蒸九晒之法，将黑豆蒸熟之后进行晒制，如此的工序往返进行9次，补肾的力效是最强的。

　　一般用黑豆还需要配合其他的补肾的中药，通常配合补肾阴的药，比如地黄、生地黄。生地黄本身是甘寒的，经过黑豆一块炮制，进行九蒸九晒之后，可以变成甘温、补肾、填精的熟地黄。