2021-10-19
郦银芳副主任医师
南京市第一医院 儿科
如果孩子晚上不太容易入睡,一定白天不要给孩子睡太多,白天多陪孩子玩耍,白天如果玩累了,到晚上自然也要入睡。但是在宝宝入睡之前,一定要让孩子吃饱,这样防止孩子在晚上的时候因为饥饿而发生哭闹。
在晚上睡觉之前,给孩子营造容易入睡的环境来帮助孩子入睡。比如可以给孩子讲故事,让宝宝慢慢感觉到睡意,大多数的孩子在听故事的过程中,会快速的进入梦乡。这种情况下入睡的孩子也会睡得非常的踏实。