大蒜发芽能吃吗

2020-09-27

戴春主治医师

南京市第一医院 临床营养科

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  大蒜再从田地里面收货收割之后,它的休眠是大概一般是两到三个月,在适宜的气温下大蒜就会迅速的发芽长叶,消耗大蒜根茎中的营养物质。不管是青蒜还是蒜苔,蒜瓣在各个生长阶段的转变过程中,都不会产生有毒有害的物质。所以大蒜只要没有变色,没有发霉,没有腐烂。即使已经发芽了还是能吃的,没有害处。

  不过发芽的大蒜,大蒜素的含量也降低了,食用价值会有所降低。所以对于大蒜发芽干脆可以把大蒜栽培起来,吃它的蒜叶。所以建议在保存大蒜的时候尽量把大蒜装在塑料袋里面,把袋口密封放在干燥的阴凉处。这样大蒜释放出来的二氧化碳就散发不出去,氧气也随之减少,同时阻隔了水分,大蒜就会处于休眠状态延迟发芽的种状态。

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