喂母乳怎么减肥最快

　　女性在母乳期间也是可以减肥的。怀孕后期体重迅速增加导致身材肥胖，分娩完之后，可以通过锻炼促进身材恢复。要加强锻炼，坚持运动，坚持母乳喂养，因为这对人体的热量损耗较大。

　　也要注意好饮食，保持足够的热量和营养供应，才能提供充足奶水，防止小孩营养不良，影响发育。