洋葱发芽了还能吃吗

2020-09-27

戴春主治医师

南京市第一医院 临床营养科

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  洋葱中含有比较多的一些氨基酸,维生素,例如维生素A,维生素C,还含有一些少量的矿物质例如钙和磷,这些能起到一些预防心脑血管疾病,而且能够保持血糖稳定,能够提高我们的抵抗力。洋葱发芽能不能吃呢?一般认为洋葱发芽后不太会像土豆和花生一样,产生龙葵素或者黄曲霉素这样的有毒物质,洋葱发芽之后是可以食用的。

  但是洋葱发芽,它本身的一部分营养会提供装芽的生长,营养素会有所下降,它的口感也不太好。所以建议家里面有洋葱吃不完要放一段时间,最好是放在比较阴凉干燥的地方避免发芽。洋葱发芽继续如果出现一些霉变是不能吃的。

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