2017-08-01 15:01:00
对于我们大家来说，现代人都是非常重视身材的了吧，每个人都希望我们自己可以有一个健康的纤细的身材了，尤其是对于自己的腿部要求，这是非常多的，特别是对于女性来说就更是重视了，通过穴位按摩就可以达到目的哦，一起看看吧。
跖骨间的点：将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上，朝垂直方向按压秒。如穴位非常复杂，故需重复做三次。
大腿后面中央线上的五个点：将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上，垂直方向按压秒。如此反复做三次，选择用这样的方法来保健，好处是特别多的，不仅可以减肥，而且是能够锻炼身体的。
小腿三头肌中央线上的五个点：将拇指充分弯曲置于穴位上，垂直方向按压秒。如此反复做三次，通过这样的方法来帮助我们自己保健身体，无益是非常有意义的了，是大家在生活中要注意不能错过的好选择了哦。
大腿中央线上的五个点：将拇指充分弯曲，以指关节置于穴位上，用中等力量垂直方向按压秒。如此反复做三次。
膝关节四周的点：将五指指纹部分别置于穴位上，用中等力量朝髌骨中心部位按压秒。如此反复做三次，这是我们大家非常容易找到的穴位了吧，在生活中坚持每天都按摩这样的穴位，对于我们的身体健康来说非常有好处的，这是大家不能错过的。
小腿胫骨前肌的五个点：将双手拇指充分弯曲，重叠交叉成十字形置于穴位上，用中等力量朝垂直方向按压秒。如此反复做三次，这是非常出色的一个穴位，在生活中坚持每天都按摩这样的穴位，能够起到的好处是特别出色的，能够帮助我们大家起到很不错的降温作用哦。
上面推荐的几个穴位，都是非常好的按摩方法了，我们在生活中经常的按摩这些穴位的，对于自己的身体健康来说无疑是很有好处的，特别是能够起到减肥的作用，对于我们的腿部来说很有好处和意义，是大家在生活中不能少的。