肾虚脸色发黑的食疗方法

　　我们现在很多人都是会遇到各种各样的疾病的，肾虚就是其中的一种，我们肾虚的症状其实是有很多的，而脸色发黑就是其中的一种，不仅是会使得我们的脸色看上去非常的难看，对我们的身体健康的影响也是非常的大的，下面我们就是来看看肾虚脸色发黑的食疗方法。

　　食疗方法：

　　1、羊肉烧土豆

　　做法：可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。

　　2、壮阳开胃韭菜生蚝羹

　　做法：以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

　　3、海参粥

　　水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。我们食用是可以很好的补肾益精，滋阴补血的，是适合我们因为肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

　　4、肉苁蓉羊腰粥

　　肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。我们食用是有助于补肾助阳、益精通便的，是适合我们中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘，是非常经典的一种肾虚食疗方。

　　5、鹿角胶粥

　　鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

　　以上就是为大家介绍的肾虚脸色发黑的食疗的方法了，这对我们肾虚和脸色发黑的朋友来说是非常不错的选择，我们在生活中如果是遇到上面的方法了，我们是可以很好的尝试上面的方法的，对我们的身体恢复健康是非常的有帮助的。