术后恢复喝什么汤好 生肌长肉的汤

　　无论是什么汤都有不同的营养成分，但是有些汤能够提供修复身体组织和抗体的成分，所以对人体的术后恢复有很大的帮助，那么，术后恢复喝什么汤好?天然养生专家说生肌长肉的汤最好，有利于身体健康，下面一起来看下吧。

　　手术后需要生肌长肉的汤来提高身体的抵抗力，主要对抗伤口感染，所以建议多吃黑鱼，一般每百克中含碳水化合物1.2克、蛋白质19.8克、脂肪1.4克、微量元素少许等等，黑鱼最适合温补的食物，术后煲汤喝非常养身体哦，要知道手术后由于创伤、疼痛以及术中刺激等营养物质消耗比较大，所以要适当的吃一些有助于伤口愈合的汤和食物，帮助身体康复。

　　术后恢复喝什么汤好?

　　黑鱼汤：用料需要活黑鱼200克、绍酒、昧粉、香菜、葱丝、油、盐、白胡椒粉、醋、姜丝等适量。先将活黑鱼洗净后用开水烫一下，在用凉水洗一遍，并且刮去鱼身内外的黑衣，在用香菜洗净消毒切成段。起锅，将油倒入炒锅里置于旺火上烧热，在放入胡椒粉、葱丝、姜丝炒，并且加入清水、绍酒、盐、味粉、姜汁，在把黑鱼放入汤中煮沸，炖15分钟放入葱丝、香菜段、醋即可。黑鱼汤和中开胃、活血通络、温中下气。但是要注意消化功能不佳的人要注意补的情况，避免补的太多，要根据自身的情况进行合理的膳食。

　　术后恢复喝什么汤好?生肌长肉的汤好，天然养生专家介绍的黑鱼汤非常的容易消化吸收，对于手术身体虚弱、胃口也有调理作用，还能够在术后帮助补充能量、加速愈合伤口，给予充分的养分，帮助手术术后的快速恢复。