术后恢复补充哪些营养元素

　　刚刚动过手术的人身体都非常的虚弱，这时候不仅要好好的休息，还要吃一些有营养元素的食物来补充元气，那么，手术后的人想要身体恢复的快怎么做呢?天然养生专家说做好营养的补充对身体的恢复有帮助，下面一起来看下有哪些营养元素吧。

　　1.补充维生素和纤维素：维生素A、C、E、纤维素都有够增强身体的抗感染能力，其中维生素可以促进伤口愈合，让手术后的病人身体能够更快的恢复，纤维素的食物可以帮助身体更快的恢复，比如橘子、柿子、椰子水、奇异果、甜瓜、柚子、桑椹等等。

　　2.补充蛋白质：术后一定要注意蛋白质的补充，因为手术会使身体里的蛋白质大量流失，天然养生专家介绍富含蛋白质的食物有豆类、鲜奶、鸡蛋等等，另外酵素也是一种特殊的蛋白质，也很适合术后恢复使用，专家说每天吃一些酵素膏帮助身体补充酵素这种特殊的蛋白质，令术后病人能够更快的恢复健康，还有效的均衡身体的营养吸收。

　　3.补充微量元素：手术后的人体内的微量元素也会流失，所以在术后恢复的时候也要补充相应的微量元素，尤其是锌与钾元素，这两种元素对术后恢复有帮助，天然养生专家介绍锌是化学反应中的媒介，在促进蛋白的合成中起重要作用，而钾能维持肌肉兴奋，术后容易缺钾，导致疲乏无力。食用这两种元素有利于术后的恢复，比如柳橙、薏米、香蕉、芒果等食物，令身体更快的恢复，促进伤口更快的愈合。

　　术后恢复补充哪些营养元素?天然养生专家说有补充维生素和纤维素、蛋白质、微量元素等营养元素，这些元素都有利于术后的恢复，此外，手术后的人一定要注意日常的膳食，积极的补充该补充的元素，让身体里的营养更均衡。