去热感冒吃什么食物比较好

　　我们通常把夏季感冒称为是热感冒，夏季早晚的温差大，身体受不了温差的尺度也是会容易患上感冒的，很多人都是在夏季不是知道吃什么能够很好的起到降火的去感冒的作用，下面我们就是一起来详细看看，热感冒吃什么比较好吧。

　　通常来说，对热感冒起到治疗效果的食疗食物有多种，比如生姜、新鲜水果、牛奶等都可以起到祛热降火的作用，另外患者还可以通过每天按摩太阳穴，百会穴等方式来起到治疗的效果。

　　1、平常可以在家拿几片生姜切碎，用滚开的开水冲泡，泡2分钟，趁热服用，生姜有益于驱寒，对预防感冒很有效的。

　　2、可以吃一些中药粥，或者采用物理疗治法，坚持每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟

　　3、我们要多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，少吃刺激性食物。可以在睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。

　　4、大家可以多喝一些能够提高免疫力的茶水，这样是可以很好的避免过度劳累而加重失眠，我们要放轻松，多与人沟通、增加体育运动。

　　5、热感冒适合吃一些凉性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龙果等，风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。

　　6、多吃一些富含维生素C的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果等。

　　看了上面的介绍，我们也是知道了热感冒吃什么东西好了，热感冒也是有很好需要禁忌的东西，像一些偏热的食物、比如花椒、辣椒等一些辛辣食物，也是不能够食用的，大家也是不要随便的吃药，这也会损害我们的身体健康的。