可以瘦腰的食疗偏方推荐

　　很多人都为自己粗壮的腰感到非常困扰，想通过一些方法来进行瘦腰，瘦腰的方法，其实是有很多的，除了通过一些运动以外，通过一些食疗方也是有一定瘦腰效果的，下面将为大家推荐可以瘦腰的食疗偏方，希望能对各位想要瘦腰的朋友提供一些帮助！

　　清宫仙药茶

　　材料：准备三克上等茶叶，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各十二克。

　　做法：先把紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂研成粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

　　功效：服用这道茶可以消脂减肥，瘦腰美容。

　　轻身散

　　材料：准备一斤黄芪，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各三克。

　　做法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散；再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

　　功效：服用本方可以补气健脾，减肥瘦腰。

　　大柴胡汤

　　材料：准备九克柴胡，九克黄芩，十克芍药，九克半夏，九克大黄，三片生姜，三枚大枣，九克枳实。

　　做法：把上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。

　　功效：服用大柴胡汤可以减肥瘦腰，非常适合肥胖的人士食用。

　　海藻轻身汤

　　材料：准备海藻、薏仁各十二克，夏枯草、山楂、泽泻各十五克，茵陈、柴胡各九克，六克白芥子，五克甘草。

　　做法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

　　功效：服用本方可以化痰祛脂，健脾利湿，减肥瘦腰。

　　上述为大家推荐的这些食疗偏方，对于瘦腰是有一定效果的，如果感觉自己的腰比较粗壮，那么平时不妨多选择吃这些食疗偏方来进行瘦腰，当然除此之外，还应该要进行必要的锻炼也是必不可少的，只有通过锻炼再结合这些偏方，才能让瘦腰的效果更加的理想。