肾结石要吃什么 注意饮食的选择

　　肾结石的疾病是现在很多人都会患上的问题，这样的疾病很容易就会对我们健康造成影响，特别是对于男性朋友们来说，最常见的一个疾病就是肾结石，这样的问题很容易就会对我们的健康造成影响，那么肾结石的问题吃什么比较好，一起看看吧。

　　多饮白开水

　　导致我们出现肾结石的一个重要原因，就是由于喝水太少导致，所以我们在平时就应该多饮水，这样的做法可以使尿液得到稀释，同时还能够让钙离子和草酸根的浓度得到降低，这样就没有办法形成草酸钙结石。而且还可以通过这样的方法来帮助我们降低肾结石的发病率。

　　少吃豆制品

　　豆类食物是大家爱吃的食物，这种食物吃起来补充，而且还能帮助我们补充蛋白质，但是由于大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，这时候就容易和我们肾脏中的钙元素结合，从而导致结石的情况出现。因此我们就要尽量的少吃富含草酸的食物，也就是说我们在平时要多吃蔬菜和主食，同时不能吃脂肪高的，还有如草莓的甜类，甜食，不能吃刺激性高的食物，也不要吃的太咸，清淡饮食才健康。

　　睡前慎喝牛奶

　　现代人的生活和工作压力比较大，所以在这时候往往就容易出现睡眠不好的情况，在这时候就可以选择在睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。但在睡眠后，人体自然会出现尿量减少、浓缩，痰湿尿中各种有形物质增加。我们都知道牛奶中钙元素比较高，但是在晚上的时候喝牛奶容易摄入过多的钙元素。这时候钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

　　上面我们就给大家介绍了肾结石的患者需要注意的情况，可以发现现在不少人都会存在肾结石的问题这样的疾病很容易就会对我们健康造成影响，所以我们必须对饮食有所重视，上面给大家介绍的情况需要清楚，尽量避免才健康。