出虚汗可以喝这些汤来调理

　　如果发现自己有出虚汗的情况，那么一定要引起高度的重视，并且要采取相应的措施来进行改善调理，对于出虚汗的人来说，如果能够合理的喝一些汤来进行调理的话，效果是比较好的，那么出虚汗可以喝哪些汤来调理呢？下面将为大家展开详细介绍。

　　黄芪红枣汤：准备十五克黄芪，二十颗红枣，把黄芪和红枣洗净后加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连续服用十天，可以有效改善出虚汗的病症，对气虚卫表不固之汗症疗效显著。

　　黄芪猪瘦肉汤：准备十五克黄芪，五十克猪瘦肉，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，坚持服用可以增强体质，改善出虚汗的病症。

　　黑豆圆肉大枣汤：准备三十克黑豆，十克桂圆肉，三十克红枣，把这些食材全部洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。这道汤非常适合出虚汗的病人服用，对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

　　浮小麦羊肚汤：选用三十克浮小麦，清洗干净后，装入小布袋内，五十克羊肚，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，服用本方能够健脾止汗，对于体质虚弱，出虚汗的人群非常适合长期服用。

　　泥鳅汤：准备一百克泥鳅，用温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎半小时后放入适量的盐调味，一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠)。连吃3-5天，本方可以治疗出虚汗的病症。

　　出虚汗的情况出现时，如果能够选择服用上文介绍的这些汤来进行调理的话，是比较有效果的，这些汤不仅能够改善出虚汗的情况，而且还可以增强体质，提高自己的免疫力，让自己身体的抗病能力提升。除了喝这些汤来进行调理以外，出虚汗的人还要注意，平时的休息要充足，不可劳累。