可以用于解表的粥都有哪些呢

　　如果体内出现了虚热，感冒的症状，那么需要采取一定的方法来进行解表散热很重要，除了通过药物来治疗以外，选择喝一些粥也是具有解表功效的。那么可以用于解表的粥都有哪些呢？接下来将为大家推荐一些可以解表的粥，希望能对各位有所帮助。

　　紫苏粥

　　原料：准备五十克粳米，三段葱白。

　　做法：把粳米煮成粥，快煮熟时加入葱白进行服用。

　　功效：服用紫苏粥可以解表散寒，可以用于治疗恶寒、发热、头痛、鼻塞、无汗体痛等病症，有理想的治疗效果。

　　干葛粥

　　原料：准备六十克粳米，三十克干葛。

　　做法：先以水1500克煮干葛取汁去渣，用汁煮米做粥。

　　功效：服用干葛粥能够解表退热，透疹止泻，对于出现发热重、口渴、无汗、兼见大便溏泻的病人是非常有益的一道食疗。

　　生姜粥

　　原料：准备五十克粳米，五片生姜，连须葱数根，米醋适量。

　　做法：先把粳米洗干净后放入砂锅中煮粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟时放入葱、醋。

　　功效：服用生姜粥能够解表散热，温胃止呕，可以用于治疗外感风寒暑湿之邪而引起的头痛、身痛、恶寒、无汗、呕逆等症，疗效非常理想。

　　葱豉粥

　　原料：准备五十克白米，三段葱白，十克豆鼓。

　　做法：先把白米洗净，煮粥，将熟放入葱、豉煮沸后食用。

　　功效：服用葱豉粥可以解表散热，对于伤风感冒有明显的治疗效果，此外还可以杀菌消炎。

　　通过服用上文介绍的这些粥来进行解表的话，确实可以收获一定的效果，不仅能够用于解表散热，还可以增强体质，提高免疫力，对人体健康的补益效果是非常多的。如果出现了虚汗或者风寒感冒的病症，那么不妨通过服用这些粥来进行调理改善，相信都可以收获不错的效果。