生活中如何预防假性近视

2018-01-08 03:02:55

  许多的朋友们对于假性近视不是非常的了解,这就导致在生活中出现了假性近视的情况也不知情,认为自己真的近视了,所以就开始戴眼镜,其实现在许多的孩子们一般都会出现假性近视的,这时候应该注意眼部的保健,而不是着急的戴眼睛,那么在生活中如何预防假性近视呢?

  看电视时要注意电视机高度应与视线相平

  眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1、5小时后要有一个短时间的休息,远眺或做眼保健操,当然,孩子们在生活中经常性的做一些体育运动不仅可以增强身体的体质,更是可以有效的缓解眼部的疲劳,能够起到预防假性近视的作用。

  必须从小培养儿童良好的卫生习惯

  培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。另外,孩子们在生活中学习看书的时间也不应该太久了,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。多眨眼,以减轻干眼症,当然,学生们在写作业的时候,也是需要注意姿势的,另外,写上半小时以后就稍微活动一下,做一做眼保健操,这样对于帮助我们预防假性近视的效果是非常好的。

  在生活中如何预防假性近视呢?上面我们详细的了解了许多的预防假性近视的好方法,我们可以知道,预防假性近视的方法也是非常的有讲究的,所以我们可以将上面的这些预防假性近视的好方法记住,这样在生活中就是可以有效的预防假性近视。

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