看看缓解二手烟的好方法

　　随着吸烟的人越来越多了，所以我们在很多的地方都是会吸到二手烟的，大家要注意了，二手烟对于我们人体的健康是有着非常大的危害的，所以我们必须要做一些避免二手烟的工作，其实生活中对于缓解二手烟的好方法也是非常多的，下面我们就来一起看看缓解二手烟的好方法。

　　烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力，并且在生活中经常的饮用茶水还能够很好的缓解二手烟对于我们人体的危害了，对于我们人体的健康是非常的有好处的，还能够起到非常保护错的保健功效。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。烟雾中的一些化合物可以招致动脉内膜增厚，胃酸排泄量明显削减及血糖(血糖食物)增高级。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些物质起到分化的效果，又可应用茶叶的利尿效果，削减毒物在体内的逗留工夫。

　　烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用，桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂等这些食物中的维生素C的含量都是非常高的，所以我们大家日常生活中经常吃这些食物是非常不错的选择，另外，我们经常吸入二手烟的朋友们，还可以多吃一些石榴和草莓等这些水果，也是可以防止二手烟造成危害的。

　　我们已经了解了许多的缓解二手烟的好方法了，我们可以知道，日常生活中经常饮茶可以帮助我们有效的缓解二手烟，所以建议那些经吸二手烟的朋友们，日常生活中适当的饮用一些茶水，这样可以很好的促进我们人体的健康，另外，日常生活中我们还可以经常食用一些富含维生素的食物，也是可以避免二手烟的。