火龙果不能和什么一起吃

　　火龙果又称仙蜜果，火龙果营养丰富，含有一般水果没有的植物性蛋白质和花青素，有全面大量的维生素和水溶性膳食纤维素，素有长寿果之称，性甘味平，功能独特，有软化血管、排毒护胃、美容减肥的功效，经常食用效果更佳，那么在日常的饮食中，火龙果不能和什么一起吃呢?

火龙果不能和什么一起吃

　　1、火龙果+黄瓜：黄瓜是常见蔬菜之一，味甘性凉，清脆多汁，适合夏天食用，有清热止渴，治火眼赤痛等功效，但是结合黄瓜一同食用会导致维生素C被破坏。

　　2、火龙果+山楂：山楂味道酸爽，有开胃的功效，但是和火龙果一同食用的话会引起消化不良，腹痛，腹胀的后果。

　　3、火龙果+鲜贝：鲜贝味道偏咸，有降低血清和胆固醇的作用，经常食用效果显著，但是结合火龙果一同食用的话会产生有毒物质，引起中毒。

火龙果宜和什么一起吃

　　火龙果宜和虾、牛奶、枸杞等一同食用。

　　1、火龙果+虾：虾中含有丰富的蛋白质和钙，经常食用会提高身体免疫力，再结合火龙果一同食用有增进食欲，消热去燥的功效，适合夏天食用。

　　2、火龙果+牛奶：牛奶是营养丰富的常见饮品，富含大量蛋白质和营养物质，经常食用有美白健脑，增强免疫力的功效，辅助着火龙果一同食用还有清热解毒、润肠通便的功效。

　　3、火龙果+枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，经常食用有明目健胃的功效，结合火龙果一同食用，有补血养颜的功效。

哪些人不适宜吃火龙果

　　1、高血糖、高血压患者

　　火龙果的含糖量很高，血糖高和血压高的人吃火龙果会影响体内含糖量，引起身体不适，正常的人也不宜过多食用火龙果，以免引起体内血糖增高。

　　2、过敏体质者

　　火龙果虽营养丰富，普通人食用有清热减肥、减肥美容的功效，但是过敏体质的人食用会适得其反，引起身体不适，要谨慎食用。

　　3、体质虚冷者

　　火龙果是凉性水果，体质虚冷的人有尽量减少食用，特别是女性体质虚冷的人。

火龙果的营养成分

　　火龙果含有大量的水分，和一般食用都有的维生素、糖类、粗脂肪、矿物质等营养成分，还有一般植物少有的植物性蛋白和花青素、水溶性膳食纤维等，营养丰富，经常食用，效果奇佳。

火龙果的功效作用

　　1、抗衰老

　　火龙果的有效成分有抗肌肤氧化、抗自由基的作用，从而起到抗衰老的功效。

　　2、解毒

　　火龙果含有植物性蛋白质，是其他植物上有的有效物质，这种蛋白可以结合人体内的重金属离子，通过排泄系统排出，起到解毒的作用。

　　3、保护胃黏膜

　　火龙果含有的特有的蛋白质可以保护胃壁，所以经常吃火龙果，可以保护胃黏膜。

　　4、促消化

　　火龙果中的芝麻状黑色种子有促进肠胃蠕动，经常食用火龙果可以促进消化。

　　5、美白

　　火龙果的有效成分可以消除氧自由基，有美白皮肤的功效。

　　6、预防老年痴呆症

　　经常食用火龙果可以抑制脑细胞变性，有预防老年痴呆的作用。

　　7、预防贫血

　　火龙果中的含铁量很高，比一般水果都要高，而铁元素可以制造血红蛋白，所以经常食用火龙果可以预防贫血。

火龙果的食谱推荐

　　1、火龙果西米露

　　做法：准备火龙果一个，芒果两个，牛奶2袋，西米露50克，白砂糖适量，首先用锅烧开适量的水，加入西米，小火煮至透明，中间患有一定白心，即可关火，焖10分钟后捞出晾干备用，然后将火龙果对半切，挖出果肉，用一半的果皮做碗，将芒果去皮切丁，用锅将牛奶煮沸加入适量的糖搅拌均匀，最后将冷却的牛奶加入西米搅拌，再将处理好的火龙果和芒果丁放入，最后放入火龙果皮中，即可食用。

　　功效：有活血化瘀，养胃健脾的功效，适合夏季食用。

　　2、水果沙拉

　　做法：准备苹果一个，猕猴桃一个，火龙果一个，香蕉两根，菠萝半个，沙拉酱1瓶(还可以加入自己喜欢的水果)，首先将苹果洗净去皮切成滚刀块，猕猴桃去皮也切成滚刀状，火龙果去皮切成丁状，香蕉去皮切成小块，菠萝肉切成滚刀块，将所有准备好的水果放入容器里，加入沙拉酱适量，搅拌均匀，直至沙拉酱全部包裹在所以水果上，即可食用。

　　功效：有养胃健脾，生津清热，暖肝、活血化瘀等功效，适合经常食用。

　　3、火龙果藕粉糕

　　做法：准备好火龙果1个，藕粉适量，白糖少许，柠檬汁适量，白开水一定量，首先将火龙果切开，将果肉放到容器里，捣碎成糊，将柠檬汁放入果肉糊中，加入适量白糖，搅拌均匀，再加入藕粉，约30克即可，如果纯度不够就加入60克，再加入适量凉开水，搅拌均匀，到颜色变淡为止，将果肉糊放入买好的定型容器中，放入微波炉中加热3分钟，再放入冰箱在冷藏半小时，即可食用。

　　功效：有活血化瘀的功效，适合小孩和老人经常食用，是夏季必备食物。

　　4、火龙果燕麦粥

　　做法：准备好燕麦片100克，火龙果一个，蔓越莓适量，首先将火龙果取出果肉切丁，在锅中烧开水，加入燕麦片煮开，再加入火龙果，再次煮开，盛出放入碗中，在上面放入少许洗净的蔓越莓装饰，即可食用。

　　功效：护肤护发、增强抵抗力、活血化瘀等功效。适合肠胃不好的人和抵抗力差的人经常食用。

　　火龙果是营养价值极高的水果之一，功效齐全，效果显著，适合大多数人食用，味道香甜、松软，但如果不恰当地将火龙果和一些相克食物同吃，就会起到反效果。因此食用火龙果前，应该了解吃火龙果的禁忌。火龙果，你吃对了吗?