矿工暑湿感冒的食疗方

　　暑湿感冒症见发热头痛、头重加重、鼻塞身重、面色黄白、困倦乏力、纳减欲吐、舌苔白腻、舌淡红、脉濡滑等。治宜清暑利湿，以下饮食调养方可供选用：

　　1、紫苏叶5克，藿香、白芷、白术、神曲各15克，陈皮、半夏、厚朴各10克，生姜60克，大枣2枚。水煎服，每日1剂，可连用2〜3日。

　　2、鲜臭草30克，绿豆50克；红糖适量。前二味加水5碗煎至2碗，入红糖调味，代茶饮服，每日1剂。

　　3、鲜藿香50克（或干品20克），粳米75克。藿香切碎，煮沸2〜3分钟取汁；粳米煮粥，待将熟时，入藿香汁稍煮即成，每日1剂，分次服用。

　　苡仁粉、赤小豆各30克，大米50克。赤小豆加水先煮熟，入大米再加水500毫升煮粥，将成时加入苡仁粉调匀即可，每日1剂，分早晚2次服用，连用10日为1个疗二程。

　　绿豆30克，鲜荷叶1/4张，粳米100克。绿豆先煮，待其将烂时，入粳米及荷叶小片一起煮成稀稠粥服用。每日1剂，分2次服用。

　　鲜百合、绿豆各50克，粳米100克。三味加水一起用文火煮成稀稠粥服用。每日1剂，趁热分次服用。