鱼丸不能和什么一起吃

　　鱼丸是受我国人民喜爱的一种食材，它能够促进肠胃的蠕动，强健我们的脾胃，还能够有效的预防贫血、高血压、低血糖等症状，还能够补充人体所需的蛋白质，因此受到广大人民的喜爱。那么在日常生活中，鱼丸不能和什么一起吃呢?

鱼丸不能和什么一起吃

　　1、鱼丸+毛豆：会破坏人体对维生素b的吸收，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用。

鱼丸宜和什么一起吃

　　1、鱼丸+西兰花：能够增强食欲，促进消化，有效地预防便秘，并且对癌症有一定的防治作用，还能够有效的降低血压，降低血脂。

　　2、鱼丸+鸡蛋：能够促进大脑的发育，有效的预防老年痴呆的症状，而且对癌症有一定的防治作用，能够降低癌变的发生率，还能够提高肝脏的解毒能力。

　　3、鱼丸+青椒：可以增强体力，缓解疲劳，还能够促进唾液的分泌，有利于肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，有效的防止便秘等症状，它还可以有效地预防贫血牙龈出血等症状。

　　4、鱼丸+芹菜：能够清理我们的肠胃，促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收。并且可以有效地降低血压，能够缓解贫血等症状，还能够清热解毒，特别适合在夏季食用。

　　鱼丸+大葱：能够补充人体所需要的维生素和营养物质，并且可以保证人体激素的正常分泌，能够有效的壮阳补阴，对癌症还有一定的防治作用，对预防胃癌有着很好的作用，还可以促进血液循环。

　　鱼丸+香菇：能够补充人体所需要的维生素矿物质，能够促进人体的生长发育和新陈代谢，能够提高机体的免疫力，并且还可促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收。

　　鱼丸+大蒜：对癌症有着一定的防治作用，能够有效地延缓衰老、抗衰老。对癌症有着一定的防治作用，能够有效地延缓衰老、抗衰老。

　　鱼丸+香菜：能够促进肠胃的蠕动，有利于预防消化不良等症状，还能够增加食欲，有利于对营养物质的消化和吸收，并且可以有效的降低血压，预防流行性感冒。

　　鱼丸+土豆：能够补充人体所需要的营养物质。有利于维持体内的酸碱平衡，能够减肥。并且能够有效的延缓衰老，有着一定的美容养颜的作用。还能够提高人体的免疫力。

　　鱼丸+胡萝卜：能够维持人眼的正常视力，有着补肝明目的作用，还能够治疗夜盲症，能够促进肠胃的蠕动，有利于粪便的排出，还能够增强人体的免疫力，并且能够有效的降低血糖，降低血脂，还能够改善贫血等症状。

　　鱼丸+腊肉：能够促进肠胃的蠕动，有利于粪便的排出，还能够增强人体的免疫力。能够补充人体所需要的营养物质。

哪些人不适宜吃鱼丸

　　寒湿盛者不宜食用

　　寒湿盛者不宜食用。否则会加重他们的病情，不利于对病情的控制，不利于新陈代谢和生长发育，日常生活中应避免食用。

鱼丸的营养成分

　　含有丰富的蛋白质、脂肪、还含有维生素B1、B2、并且富含各种矿物质营养元素，如钙、钾、镁、硒等，鳜鱼的肉质鲜美，特别容易消化，特别适合儿童、老人及体弱的人食用。含有丰富的蛋白质和脂肪，还有适量的糖类，无机盐，维生素，如维生素a，维生素e，还含有钙、磷、硒等营养元素。鳊鱼中含有的蛋白质是优质蛋白质，人体吸收率非常高。

鱼丸的功效作用

　　1、开胃健脾

　　鳊鱼中含有的蛋白质是优质蛋白质，人体吸收率非常高，能够促进肠胃的蠕动，有利于预防消化不良等症状，还能够增加食欲，也有利于人体对营养的吸收。

　　2、补虚养血

　　能够补充人体所需要的营养物质，特别适合身体虚弱，营养不良的人食用，而且它能够有效的预防贫血等症状。还能够缓解低血糖等症状。

　　3、治疗肺结核

　　能够有效的治疗肺结核，有利于肺结核病人病情的恢复和生长发育，能够促进它们的新陈代谢，特别适合在日常生活中食用。

鱼丸的食谱推荐

　　1、咖喱鱼丸

　　做法：准备好原材料;烧热锅，放适量的油，下入洋葱末煸炒;洋葱煸炒出香味后下入咖喱块翻炒;当咖喱块炒匀炒碎后加入适量的水煮一下;加入土豆块和红萝卜块;加盖煮上二十分钟;再加入鱼丸继续煮上五分钟;加入黄彩椒煮开;

　　功效：可以增强体力，缓解疲劳，还能够促进唾液的分泌，有利于肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，有效的防止便秘等症状，能够缓解贫血等症状，还能够清热解毒，特别适合在夏季食用。

　　2、海带豆腐鱼丸汤

　　做法：豆腐切成小块。葱切末。锅中放入油，放入豆腐。将豆腐煎至微黄。然后盛出备用。原锅中放入水烧开。放入鱼丸。放入海带。放入煎好的豆腐煮十分钟。加入盐。加入鸡精。加入胡椒粉。淋一点香油。最后撒葱花即可

　　功效：能够促进肠胃的蠕动，有利于粪便的排出，还能够增强人体的免疫力。能够降低血液中的胆固醇含量，还能够有效的缓解疲劳，并且对癌症有一定的防治作用，能够提高人体的免疫力。

　　3、番茄姜丝鱼丸汤

　　做法：鱼丸切一下花刀，当然不切也可以番茄洗净切块;生姜切丝;锅中加水3碗，先下姜丝和鱼丸大火滚开;再下番茄滚熟;最后加盐调味。

　　功效：能够补充人体所需要的营养物质，特别适合身体虚弱，营养不良的人食用，还能够有效的预防贫血，低血糖等症状。，还能够去除疾病，滋补身体。能够促进肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收。

　　鱼丸是开胃健脾的佳品，但如果不恰当地将鱼丸和一些相克食物同吃，就会起到截然相反的效果。因此食用鳊鱼前，你应该了解吃鳊鱼的禁忌。鳊鱼，你吃对了吗?