发布时间: 2018-03-28 01:53:41
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
白薯是我们在日常生活中常见的蔬菜，它的烹饪方法多种多样，无论是煮的、蒸的、炸的、烤的都美味无比，而且它的营养价值也非常的丰富，你们你们了解白薯不能和什么一起吃吗?让我们一起来看看吧。
1、白薯+鸡肉：两种食物分开吃对我们的身体有很大的好处，但是一起吃会造成腹痛的感觉。
2、白薯+燕麦：会造成胃痉挛、腹胀的现象，给我们的身体造成一定的负担。
3、白薯+玉米：这两种食物都是很有营养的食物，但是一起吃会造成腹胀，对我们的身体造成一定的负担。
4、白薯+柿子：会造成胃溃疡的症状，给我们的身体造成一定的负担，对健康非常不利。
5、白薯+香蕉：会引起身体的不适，给身体带来痛苦。
6、白薯+西红柿：会易得结石、导致腹泻。
7、白薯+鸡蛋：会造成不消化，导致肚子疼，造成便秘的现象。
8、白薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
白薯+蛋黄：两种东西分开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。
白薯+柿子：会造成腹胀的现象。
白薯+海蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。
白薯+鸡翅：两种东西分开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。
白薯+螃蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。
白薯+鸡胸脯肉：两种东西分开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。
白薯+河蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。
白薯+柴鸡：两种东西分开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。
白薯+猪排：可补充我们人体所需要的膳食纤维，对我们的身体是很有好处的。
白薯+莲子：可以起到润肠通便的功效。
白薯+大米：可以健脾养胃，对我们的胃是很有好处的。
白薯+牛奶：可强心护肝，这方面有问题的人可以常常将这两种搭配在一起来吃。
白薯+排骨：这两种食物一起吃对于我们的身体来说是有很丰富的营养的。
白薯+糙米：可以达到健康减肥的功效。
白薯+芹菜：有助于我们降低血压。
白薯+猪小排：增加我们身体对营养素的吸收。
白薯+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者，对这两种患者的身体健康是非常有利的。
白薯+米面：这两种食物中都含有丰富的蛋白质，可以使我们的身体补充到丰富的蛋白质。
1、尿病患者不宜吃白薯
因为糖尿病患者吃了白薯会造成血糖的升高，对糖尿病患者的健康非常的不利，如果这类患者经常服用红薯，会造成病情的加重，甚至会导致病情复发。
2、脾胃虚弱的人不宜吃白薯
因为如果脾胃虚弱的人经常吃白薯，容易造成腹部的不是，给患者带来不必要的痛苦，严重的可能会使病情复发，所以这类患者应该避免多吃白薯。
白薯中含有丰富的人体所需的矿物质，以及人体所需的热量，可以及时的给我们的身体补充充分的营养物质，对我们的身体来说是非常好的。
1、抗癌
白薯中含有丰富的营养物质，这些营养物质可以有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2、通便减肥
白薯能够有效的组织我们身体内的糖分转变为脂肪，而且所含有的膳食纤维能够加速肠道内东西的吸收，对减肥来说是很有效果的。
白薯糖水
做法：白薯两个，去皮切粒(用水泡着防变色)，把白薯粒用清水冲洗一下，放入汤锅，拍入姜块，加入没过薯粒的水，放煤气灶上大火煮开转小火煮20分钟，加入一小块冰糖，加盖继续煮15分钟，冰糖完全融化，白薯软烂，即可关火，用碗盛出。
功效：能起到润肺止咳的功效，对我们的身体非常的健康。
白薯龙骨汤
做法：将图中的材料洗干净，龙骨放入洗米水清洗，在用清水洗两遍，将龙骨，蜜枣，生地，熟地，白薯放入砂锅，锅内放3.5斤清水，盖上盖子，大火烧开在用小火煲一个半钟。
功效：能给我们的身体补充一定的能量，使我们一天都活力满满的。
煎白薯饼
做法：白薯洗好去皮，切成片，白薯放在锅中大火蒸十五分钟，白薯蒸熟后，放到容器里，压成泥，放入糯米粉、白糖揉匀，将面团搓成长条，切成小剂子，擀成圆片，锅上火，放入油，油热，放入白薯饼，翻面后，刷上油。
功效：这道菜能起到活血化瘀的功效。
白薯玉米炒肉
做法：白薯去皮切片，甜玉米少许，猪肉切片或切丝，切点辣椒提辣，烧油放进猪肉炒匀，再放进甜玉米翻炒均匀，再放进白薯，放点盐入味，淋上生抽放点辣椒提辣，将辣椒炒熟，出锅时放点味精即成，装盘上桌。
功效：可以起到滋阴补气的效果。
白薯丝煎蛋
做法：白薯一个，白薯去皮切丝，蛋二个打成蛋液，烧油放进白薯丝加盐炒匀，再放进辣椒丁提辣，待白薯丝炒熟时，倒进蛋液，稍等，炒匀炒香即可。
功效：对我们的视力有一定的保护作用，同时还能增强我们的免疫力。
白薯，在不同的地方有不同的叫法，但是人们的吃法却都相差无几，但是就算是如此受欢迎的食物也免不了有与它相克的食物，所以喜欢白薯的同学一定要多加注意，这样才能把白薯吃的健康又美味。