发布时间: 2018-04-01 08:01:14
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
枣对于我们对的身体来说是非常有好处的，而且对女性的身体尤其有好处，可以起到补血益气的功效，但是你们知道枣不能和什么一起吃吗?让我们一起来看一看吧。
1、枣+葱：会引起消化不良的现象，对于我们的健康无疑是一种负担。
2、枣+蟹：会引起身体的不适，对于我们的健康造成不好的影响。
3、枣+鱼：会引起消化不良的现象，对于我们的健康无疑是一种负担。
4、枣+黄瓜：会破坏蔬菜中所含的营养物质，使我们的身体无法吸收到需要的营养，对我们的身体很不好。
5、枣+胡萝卜：会减低蔬菜的营养价值，导致身体减少对营养的吸收，对健康也是很不好的。
6、枣+虾：会引起中毒，对我们的健康造成一定的威胁。
7、枣+虾皮：会引起中毒，对我们的健康造成一定的威胁。
8、枣+玄参：两者食物的功能相克，两者一起吃对身体的影响极其不好。
枣+牛奶：影响身体对营养物质的吸收，会对身体产生不好的影响。
枣+银鱼：会产生腰痛的现象，给身体带来负担。
枣+鱼+葱：一起吃会导致消化不良，对我们的肠胃发生不好的影响。
枣+海蟹：会引起身体的不适，对于我们的健康造成不好的影响。
枣+板栗：对于肾虚、腰疼有一定的效果。
枣+枸杞子：对我们的补血养气有一定的效果。
枣+兔肉：对我们的身体有一定的好处。
枣+乌鸡：对我们的皮肤有很好的保护作用。
枣+牛奶：对我们的胃和脾有一定的好处。
枣+大葱：可以起到安神的作用。
枣+粳米：对我们的脾胃非常的健康。
枣+鹿茸：可以起到补血的效果。
枣+栗子：可以保护我们的脾胃，对我们的身体起到保护作用。
枣+面条：对我们的是心脏有一定的保护作用。
枣+薏仁：对我们的皮肤有一定的好处，可以起到美容养颜的效果。
枣+黑木耳：可以起到补血补气的功效。
枣+黑豆：可补肾补血。
枣+黄豆：对降血脂有一定的功效，可以减轻这类患者的病症。
枣+鲤鱼：能够起到暖胃的效果，还能起到补血的效果。
枣+白菜：可以去除燥热，在夏天吃的时候对我们的身体非常的不好。
枣+山药：可一起到补血养颜的功效。
枣+冬瓜：对我们的脾胃有很好的保护的作用。
枣+南瓜：能够起到解毒的效果，对我们的身体健康增加了一定的保障。
枣+木瓜：可以使蔬菜中的营养价值变得更加的均衡。
枣+花生：能达到止血的功效，还能得到止痛的效果。
枣+核桃：可以起到美容养颜的功效。
枣+莲子：可促进我们身体的血液循环、增进食欲。
枣+小米：可以起到健脾养胃的功效。
枣+小麦：对安神可以起到一定的作用。
枣+薏米：对我们的心脏和脾胃有一定的好处。
枣+鹌鹑：对我们的皮肤有很多的好处。
1、糖尿病患者不宜吃枣
因为枣中的糖分十分的丰富，如果糖尿病人吃枣的话会导致病情更加的严重，对于患者的恢复非常的不利。
2、咳嗽痰多的患者不宜吃枣
因为枣吃多了会引起生痰和生湿，这类患者吃枣会导致病情的恶化，对患者的身体不利。
3、月经期间不宜吃枣
枣的味道甘甜，多吃的话会在身体内形成湿气，这种湿气会积累在我们的体内，造成女生在月经期间产生身体某些部位浮肿的现象。
4、儿童不宜吃枣
儿童的脾胃功能比较差，枣吃的多了会引起不易消化的症状，对儿童的肠胃不好，而且枣的糖分较多，孩子吃多了对牙齿不好。
枣不仅味道甘美，而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养物质，所以枣具有益气、养血、安神的作用，还能给我们的身体补充充足的营养价值。
1.补气补血
枣中含有丰富的铁物质，而且铁元素是合成血红蛋白的必要元素，多吃枣还能给我们的身体补充气血，来月经的或者经期过后的人可以多吃。
2.养血安神
枣中含有丰富的钙物质，这类物质对疏肝解郁能起到一定的作用，而且还能起到调理焦躁不安，心神不宁的作用。
3.排毒养肝
枣能减轻毒性物质对肝脏的损害作用，适合那些肝功能比较差的人群食用。每天用红枣泡水喝，坚持一个星期，身体内的血清蛋白会有明显增加，可以起到很好的保肝排毒功效。
4.平喘抗过敏
枣具有抗过敏作用，所含有的某种营养物质可以使支气管平滑肌痉挛解除，哮喘停止。
5.美肤抗衰老
枣中含有大量的环磷酸腺苷，能调节人体新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，使肌肤变得光滑细腻，亮泽有弹性，而红枣中的维生素C能促进细胞新生，维生素P能增强细胞的抗衰老功能，所以常吃红枣能有效对抗衰老。
6.抗癌强身
枣中的某种营养物质能调节细胞的分裂繁殖过程，所含的桦木酸一级山楂酸有抗癌活性，能增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
桂圆荔枝红枣排骨汤
做法：龙眼干去皮，鲜荔枝去皮，洗干净红枣，排骨洗干净备用，砂锅加水放排骨跟姜片入锅煮滚，撇去上面的沫子，撇干净后加入龙眼，荔枝，红枣调小火慢慢煲两个钟，关火放一点点盐即可(也可以不放盐的)。
功效：能起到安神补脾胃的功效，对我们的身体非常的健康。
枣的营养价值可以说是非常的丰富，可以为我们身体提供更加全面的营养价值，但是枣也有不能和它一起吃的食物，如果有喜欢吃枣的人一定要多加注意才好。那么你现在知道枣怎么吃最健康了吗?