孕妇热感冒吃什么

　　热感冒就是夏天发生的感冒，通常头疼、头晕、咳嗽、发热、咽喉痛、鼻涕发黄粘稠、鼻塞、食欲不佳、全身乏力以及口干舌燥都是热感冒的感冒症状，通过吃一些食物能有效的缓解这些症状。

　　1、丝瓜

　　丝瓜是热感冒时推荐食用的食物之一，丝瓜中富含充足的维C和维B,维C能较好的抵抗疾病，维B能有效的保护宝宝的大脑发育。丝瓜还具有清热化痰的功效，对于痰多咳嗽等也能起到一定程度的缓解。

　　2、荸荠

　　荸荠也是热感冒时推荐食用的食物之一，荸荠内富含较多的磷，磷对牙齿的发育有帮助，对孕妇体内的脂肪、糖份、蛋白质的代谢也有促进作用，一些研究还发现，荸荠内还还有抗病毒成分，所以对流感病毒还有一定的抑制作用。荸荠口感鲜嫩并且多汁，对于咽喉痛、痰多痰黄、咳嗽等都有一定治疗作用，具有较好的清热止咳化痰功效。推荐食用荸荠豆腐紫菜汤。

　　3、冬瓜

　　热感冒的时候还推荐孕妇食用冬瓜，冬瓜内含有较多的钾以及维C，食用冬瓜还有不伤气、消肿等作用，冬瓜内还富含这铜，因此冬瓜对中枢神经、血液、免疫系统以及肝脑的发育有着较大的影响，热感冒的时候食用冬瓜，可有效的清热解毒，孕妇热感冒食用冬瓜，对治疗慢性支气管炎之类的感染类疾病，也能有较好的疗效。推荐食用排骨冬瓜汤。

　　热感冒的孕妇可以吃一点寒凉性的食物，如无花果、苹果、苦瓜、橙子、草莓、黄瓜、猕猴桃、番茄等。但是不能吃阿胶、桂圆、狗肉、羊肉、鸡蛋 、荔枝、辣椒、人参等食物。