蜂胶怎么吃

　　众所周知，蜂胶是一种极富营养价值的东西，随着生活水平的提高，人们越来越注重养生保健，蜂胶也逐渐得到更多人的关注。蜂胶作为一种非常好的保健品，不仅能够有利于提高免疫力，还可以软化血管。但是蜂胶应该怎么吃呢?它有哪些功效和作用，又有哪些注意事项呢?接下来跟随我一起来看看吧。

蜂胶怎么吃

　　1.直接服用

　　如果选择直接服用，那么在服用蜂胶之前先在嘴里含着水，再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合后咽下，可以达到最佳的食用效果。

　　2.添加其他饮品服用

　　如果想要体验不同的口味，可以将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用，这样不仅能够体验不同的口味，还避免出现蜂胶粘壁。服用药酒的朋友也可将其滴入酒中服用，效果也很棒。

　　3.湿性蜂胶加主食，胶囊蜂胶温水饮

　　如果是湿性的蜂胶，可以滴在馒头或者其他主食上一起吃。

　　如果是胶囊的蜂胶，可以早晚各吃一粒或两粒，用温水服下。

蜂胶的营养价值

　　1.提高人体免疫力

　　蜂胶是一种绿色纯天然的可以增强免疫力的营养物质。中医指出，蜂胶能够有效增强人体的免疫力，蜂胶是蜜蜂从植物里采的、来堵塞蜂巢缝隙的树脂类和蜡类的物质，有很好的保健功效，被称为“紫色黄金”。蜂胶中含有黄酮类、萜烯类物质，还富含有硒、锌、铁、等多种人体必需的微量元素。

　　2.美容养颜，排毒减肥

　　蜂胶对于么一个爱美的女性来说，不仅可以美容养颜，还能纤体减肥。每天吃蜂胶能够促进肠道蠕动，大便松软，便于排泄，因此食用蜂胶能促进通便，治疗大便干燥。还可以减肥塑体，蜂胶中含有的大量维生素、能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用蜂胶可以防止肥胖，帮助我们减肥瘦身。

　　3.延缓衰老

　　变老是每个人都很不愿意面对的事情，而蜂胶中含有的黄铜类具有抗氧化的作用，可以有助于防止老化，抵抗皱纹，使肌肤焕发出年轻般的活力。

蜂胶的正确吃法

　　1.空腹服用

　　蜂胶最好能够空腹服用，这样吸收的效果会更好。建议一天早晚两次或多次，早上在早餐前半个小时服用，晚上在饭后一至两个小时服用。

　　2.胶囊和胶液吃法不同

　　蜂胶软胶囊可直接用温水吞服食用。

　　蜂胶液可以滴在温水里，或者滴在牛奶里。这样不容易粘壁，而且味道也很好。还有一点需要注意的是，蜂胶液一次不能够滴太多，一定要讲求适量的原则。

　　3.和西药隔开服用

　　从医学的角度来说，蜂胶如果和西药直接一起服用的话，会影响蜂胶的效果。所以，尽量不要把蜂胶和西药放一起吃，可隔开半个小时以上。

蜂胶什么时间吃最好

　　蜂胶的正确服用时间是餐前一小时或者餐后两小时，最好是早晚坚持服用，另外服用蜂产品的水温一定要低于60度。对于糖尿病患者，在饭前半小时服用为好。肠胃不好的人饭后服用的效果最好。蜂胶最好早上空腹吃或者晚上睡前食用最好。

蜂胶适宜人群

　　1.糖尿病患者

　　糖尿病作为一种综合性疾病，其并发症具有高致残率、高死亡率的特点，治疗糖尿病的重点在于防治并发症。蜂胶具备清理血管、净化血液、调节血糖、抗菌消炎、提高免疫力、促进组织再生等功能，是糖尿病患者的福音。

　　2.心脑血管疾病患者

　　心脑血管疾病是造成我国人群死亡的一个主要原因，患此病症的死亡人数约占总死亡人数的34%～40%。蜂胶有“血管清道夫”之称，对高血脂、高胆固醇、动脉粥样硬化有预防作用，能明显防止血管内胶原纤维增加和肝内胆固醇堆积。

　　3.恶性肿瘤患者

　　根据临床应用结果证明，蜂胶具有很好的抗癌作用，胃癌、肺癌、肝癌、淋巴癌、白血病患者服用蜂胶后，癌细胞生长及转移得到很好的控制，病人的生存期显著延长，有些病人甚至能够完全康复。

　　4.胃肠道疾病患者

　　胃肠道疾病是一种非常常见的疾病，会给患者带来长期的困扰。蜂胶与抗生素类药物相比具有明显的优点：不会产生耐药性，不会伤害有益菌。

蜂胶过敏怎么办

　　大家平时食用蜂胶时，不要害怕性过敏而放弃食用，最好的方法就是做一个过敏实验，口服时可以少量食用，看是否过敏，而外用时则可以把蜂胶涂抹在手臂的敏感地带。过十二个小时左右看皮肤是否有过敏着症状出现。并且人们食用蜂胶出现过敏的机率很低，只有万分之五左右，因此食用蜂胶时不必太担心。

蜂胶的副作用

　　长期吃蜂胶有副作用。蜂胶实际上是一种作用明显的天然抗生素。如果健康人长期服用天然抗生素，与长期吃药没什么区别。而且，蜂胶中的成分复杂，受加工工艺的限制，蜂胶中可能残留重金属，人长期服用会对身体造成很大的影响。

吃蜂胶注意事项

　　1.不能和西药一起吃

　　蜂胶的成分复杂，蜜蜂采集各种树胶时对植物的选择不是很严格，很多蜂胶是有一定的毒性的，而西药是很多植物药物成分的提纯制品，在食用之后需要良好的肝功能解毒，一起吃会增加肝的负荷，增加中毒的可能性。

　　2.不能和茶一起吃

　　蜂胶属于一种中药材，含有多种药效成分，而茶水中含有单宁酸、咖啡因等物质，具有解药功效，因此，蜂胶和茶水一起吃会降低蜂胶的功效，并且这两种一起食用口味也很差，还容易使蜂胶粘在杯壁上。

　　3.不能和过敏性食物一起吃

　　蜂胶的成分是各种植物的胶质物质，自身有一定的毒性，因此，蜂胶不能和高敏性的食物一起吃，以免引起过敏反应。常见的高敏食物有：芝麻、芹菜、牛奶、鸡蛋、花生、坚果等。

　　4.蜂胶不能和雌激素类食物一起吃

　　蜂胶中含有很多的黄酮、黄酮醇类物质，在食用之后就会促进自身体内的雌激素的合成，若是在和其他的高雌激素食物一起吃很容易导致体内雌激素过多，对月经和正常孕育都有影响。常见的雌激素食物有：牛奶，洋葱，豆浆，黑米，小麦，茴香等。

　　经过对蜂胶的了解我们可以发现，食用或者是外用蜂胶的好处都有很多，只要注意食用时间和食用禁忌，正确食用，就能够看到蜂胶的效果。