血压高能吃桔子吗

　　众所周知高血压已经变成了一种常见的疾病，高血压这个病其实还是食疗最为关键，周围很多朋友咨询血压高能吃桔子吗?

　　事实上，桔子是我们生活中经常食用的一种水果。其相对较高的营养成分可以有效地帮助我们，降低血压，抗动脉粥样硬化，预防心血管疾病。事实上高血压患者可以适当饮用桔子，对血压没有太大影响。但绝对不能多吃。因为这样可能会带来一些不利的伤害。

　　作为一种水果，其实桔子具有很高的营养价值，特别是对老年人，它可以有效预防心血管疾病，使老年人也可以正确吃桔子，为老年人预防一些疾病大健康好处。

　　血压高能吃桔子吗?高血压可以吃桔子，桔子含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物，其中大部分是天然抗氧化剂。桔子中丰富的营养成分是降血脂，抗动脉粥样硬化等，对预防心血管疾病的发生具有重要意义。因此高血压患者可以适量食用桔子。

　　桔子可以定期吃，但不要吃得太多。建议每天吃1-3个桔子。一次吃太多容易“上火”，这可能会导致口腔炎或牙周炎，并可能导致皮肤变黄。

　　通过以上的知识我们了解到，其实高血压患者可以吃桔子。它不会带来其他影响危害，但它不能吃得太多。因为吃太多的橘子很容易上火等问题，你想要拥有洁白肌肤的女性来讲也应该减少食用。