发布时间: 2018-05-13 03:50:54
陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
或许听得最多的一句话“姜太公钓鱼，愿者上钩”，古时人们垂竿取鱼其实也是钓鱼，可能钓鱼最开始只是作为一种生产活动，到后来逐渐从生产活动中脱离出来发展成一项有趣休闲的户外活动。这是由于它的俗能入市，雅到极致，小可怡情，大可养志，钓鱼蕴含很多智慧和人生哲理，因此现在受到越来越多人的喜好。
1、钓鱼能很好的锻炼注意力的集中，注意力不持久其实不是什么大问题，但是在工作中就是大问题了。注意力集中度不够就造成工作效率低下，或许很多人没有意识到这个问题，也或许意识到在寻求药物的帮助。其实钓鱼比药物一劳永逸，药物对人体有副作用，钓鱼百利无一害。因为钓鱼要集中精神来观察水面的波纹来判断鱼是否上钩了，需要长时间的注意水面波纹的变化。
2、钓鱼可以养生保健，钓鱼的按照地点的分类一般是溪钓、塘钓、库钓、矶钓、船钓、海钓，从这样的分类分类可以看出钓鱼的地点都是在户外有水域的地方。江河湖海边的空气中氧气充足，经常呼吸新鲜空气，新鲜空气能促进健康的血液循环，能让身体的血液含氧量增加使得身体充满活力，促进体内的新陈代谢的加速，久而久之身体机能也得到了提高。
3、钓鱼还能让思绪镇静和安宁，缓解精神压力。城市的娱乐和喧嚣虽然能刺激人，但是这些都是消耗人的注意力和记忆力，钓鱼接触了大自然，带来是平静和安宁，远离了城市的喧嚣和压力，暂时的解放出来，从精神上得到放松，身体也受益。
4、钓鱼能延缓老年的骨质疏松症，钓鱼要接触大自然，身体会经常的被紫外线照射，增加了维生素D促进钙的吸收从而增加骨骼的强度和密度，从而延缓老年骨质疏松症。
钓鱼是一项需要借助工具的户外活动，可能说起钓鱼的工具大家都可以异口同声的说就是鱼竿咯，其实鱼竿只是一个广义的定义，现在为大家详细介绍钓鱼的工具有哪些。钓鱼工具一般包括主体部分的鱼竿和与鱼竿相配套而结联为一体的鱼线、鱼钩、渔轮、鱼漂和铅坠。
钓鱼一年四季都可以进行，甚至不受二十四小时的限制，只要钓鱼者想钓鱼都可以进行，当然任何事情都会有最佳的时间。季节不一样最佳的钓鱼时间也不一样，春暖花开的春天是钓鱼不最佳季节，不过春天的气温还是比较低，水温太低导致鱼儿活动不频繁所以很难钓上来，所以一般要10点后，太阳升起来的时间够长了，水温逐渐上升;初夏气温还不是那么炎热，早晚还算是比较凉爽，这个季节的鱼儿最活跃，所以初夏适合早晚钓鱼;过度到盛夏的气温，基本都比较炎热，鱼儿是很少到岸边活动，所以一般盛夏到下午的三点到八点气温有所下降不是那么炎热，鱼儿会靠近岸边，这样就比较容易钓到鱼;金桂飘香的秋季一般是早晚凉爽，所以早晚的时间是最佳的钓鱼时间;到了冬季，寒气逼人，这时候鱼儿也会进入懒惰时期，所以冬季是上午十点到下午三点是最佳的钓鱼时间。
钓鱼首先要选择一片水域，而且你要确保这片水域确实有鱼，然后提前知道这片水域的什么种类的鱼，因为不同种类的鱼对鱼饵的要求是不一样，这样你可以提前准备鱼喜欢吃的鱼饵，然后选择合适这片水域鱼的鱼钩。做好这些提前的功课，到了钓鱼的地方，一定要观察周围的环境和水域，然后选择一个阴凉的地方驻点钓鱼，装好鱼饵就可以投掷到水里，观察水波纹和鱼线，等待十分钟到十五分钟，如果没有鱼儿上钩，换个地方试一试。
一般人群都适合钓鱼。对于需要锻炼注意力集中度的青少年很适合通过钓鱼来锻炼，接触大自然的同时可以通过一项有趣的户外活动来锻炼注意力其实也不失是一项值得尝试的途径，经过长期的钓鱼会发现注意力集中度提升而且身心也得到愉悦;生活在钢筋水泥森林里的都市人也很适合钓鱼，每天的工作压力和生活压力使得人喘不过气，选择去户外钓鱼，接触大自然，呼吸不一样的空气，聆听不一样的自然之声，身心放松，思绪平静，对身体也是一副健康良药。
不同的水域有不同的地方适合钓鱼，现在来给大家介绍不同的水域哪里适合钓鱼
1、海钓：顾名思义是就是跟大海有关的水域，这一般会受到潮汐的影响。所以一般在二分潮到八分潮之间进行海钓是最佳的，然后一般要选择靠近岸边的礁丛和海藻生长的根部及附近的泥沙地是鱼儿比较喜欢的地，所以选择这类地方是最佳的钓鱼地点，基本上矶钓、船钓的选择最佳钓鱼地方的原则一样。
2、溪钓：显而易见这个名字是溪水的水域钓鱼，一般这样的水域要选择急濑和浅水平濑的地方是溪钓最佳的钓鱼地方，深水不濑的地方，鱼肥而少，所以钓鱼者可以根据自己的喜好来选择地点。
3、塘钓：这个水域是人为留下来的一个塘口，那么选择钓鱼的地方要注意观察水底和水流，水底有草或者水流相对平缓的地方是比较理想的钓鱼地方，最好选择表面要物障碍物平坦，那样鱼上钩的时候方便遛鱼。
4、库钓：水库这样的水域比溪钓和塘钓的水域面积更大，鱼类更丰富，而且一般容易有大鱼，所以对于比较喜欢钓大鱼的钓鱼者来说更有吸引力。水库多半是在河流上截流筑坝埂蓄水而成，河床往往是鱼栖息藏身之处，也是比较理想的钓点。
钓鱼毕竟是一项户外活动，所以还是有需要注意的事项。因为是户外活动，所以在进行户外活动的要做好自我保护、防范蚊虫蛇的侵扰，然后要爱护好钓点的自然环境，做个高素质的钓鱼者，毕竟大自然馈赠我们这样的资源，我们也要爱惜它，钓上来的小鱼应该放生;最后要保持好心态，钓鱼可能一天也钓不到什么，钓鱼只是一项修生养息的户外活动。