生活中如何预防食管炎

　　食管炎作为一种非常常见的疾病，相信我们许多的朋友们对于食管炎都是非常的熟悉的，一旦大家在生活中出现了食管炎的症状，那么对于自身的健康是非常的不理的，那么我们大家在生活中应该如何预防食管炎的症状?下面我们就来看看预防食管炎的方法。

　　1、食管炎大都是反流性引起的,可以服用金奥康+吗叮啉,可抑制反流,同时吃点胃粘膜保护剂:如硫糖铝。平时饮食要清淡,不吃油腻食物,以免加重反流和病情。应细嚼慢咽,忌暴饮暴食、避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和禁食辛辣、过冷、过热和粗糙食物，尤其是我们肠胃本身就不好的朋友们，在生活中更是需要多注意自己的饮食的健康的，千万不要食用上面的这些食物，并且在生活中要经常吃那种比较好消化的食物。

　　2、另外，在生活中想要更好的预防食管炎这种病症，那么忌酒戒烟也是非常的有必要的，如果大家在生活中经常吸烟酗酒，那么也是有着很大的可能引发食管炎的情况的。由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重反流;酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。

　　上面我们就生活中预防食管炎的一些好方法进行了详细的介绍了，我们可以知道，预防食管炎的方法也是非常多的，比如大家在生活中注意自己的饮食健康，不要经常食用刺激性的食物，就是可以有效的预防食管炎的症状的，另外，需要注意的就是最好不要抽烟酗酒。