肚子疼喝什么粥

　　喝粥，不仅可以调剂胃口、增进食欲，而且还能补充身体失去地水分，增长气力。很多养生学家。医学家创制了很多不同功效的粥还辅助治疗，那肚子疼的时候适合喝什么样的粥呢?

　　1、大米粥:味甘性平，是每家每户餐桌上的常客，能补脾养胃、除烦止喝。肚子疼时可以在平时煮大米粥时加入适量的盐或少许青菜，趁热喝时不仅可以补充气力也能起到杀菌的效果。

　　2、小米粥:可以说是最理想不过的滋补品。尤其是小米熬粥时上面浮的“米油，营养极为丰富，滋补力又强。小米可以单独煮熬，也能添加大枣、红豆、红薯等熬成风味各异的营养粥，非常适合肚子疼食用。

　　3、山药粥:性质平和能够滋补脾、肺、肾，是一道传统的药膳。对于由腹泻引起的下腹胀痛和女性闭经期间引起的肚子痛都有非常好的效果。

　　4、白萝卜牛肉粥:能够缓解疲脾胃虚弱、提高肠胃的消化能力，下气消食，因消化不良或是胀气引起的肚子疼的患者可以选择食用。

　　5、玉米粥:味道香甜，含多种维生素和矿物质，且便于消化，非常适合因脾胃不合而肚子疼得患者食用。

　　6、龙眼粳米红糖粥:女性经期肚子疼可将龙眼肉用温水浸泡后与粳米、红糖混合后，加水适量一起煮到米烂汤稠，在表面形成粥油后饮用，可以缓解经期不适。