调养便秘患者的水果有哪些

　　(1)猕猴桃:性寒，味甘酸，具有解热止渴、利尿通淋、和胃通便等功效，适用于便秘、烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮等症。猕猴桃除了鲜食外，还可加工成果汁、果酒、果干、果脯、果酱、果粉、罐头、糖果、点心等。也可配料制成美味佳肴。猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

　　(2)苹果:性平，味甘酸，具有补心益气、增强记忆、生津止渴、止泻润肺、健胃通便、除烦解暑、醒酒等功效。现代研究表明，苹果中含有较多的膳食纤维，有利于防止便秘。苹果除鲜食外，还可加工成果脯、果干、果酱、果汁、罐头、苹果酒、菜肴、点心、粥羹等。

　　(3)梨:性凉，味甘微酸，具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效，适用于便秘、咳嗽等症。胃寒、脾虚泄泻及肺寒咳嗽者忌食。

　　(4)桃:性微温，味甘酸，具有生津润肠、活血消积等功效，适用于肠燥便秘、淤血肿块、肝脾肿大等症。桃子可鲜食，也可加工制成罐头、桃干、桃脯、桃酱、果酒、果汁等。桃仁可用于甜点、甜菜的配料。多食桃子易生痈疖，凡内热有疮、面部痤疮之人宜少食。

　　(5)杏:性温，味酸甘，具有润肺定喘、生津止渴、通便等功效，适用于咳嗽、烦渴、食欲欠佳、便秘等症。杏除了可供鲜食外，还可加工制成杏干、杏脯、杏丹皮、杏酱、杏酒、杏醋、杏露、罐头等，味美可口。

　　(6)山楂:性微温，味酸、甘，具有消积食、散淤I驱绦虫、止痢疾、化痰浊、解毒活血、提神醒脑、清胃通便等功效，适用于便秘、肉积、痰饮、泻痢、肠风、腰痛、疝气、产后恶露不尽、小儿乳食停滞等症。山楂可制成各种食品，如山楂糕、山楂酒、山楂酱，还可以制成罐头、蜜饯等风味食品。