秋季孕妇感冒咳嗽如何预防

发布时间: 2018-06-02 15:37:12

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

  一般情况下来说,秋季早晚温度差异很大,如果没有及时地增添衣物的话,十分容易受寒感冒的,而且秋天是万物凋零的季节,因此整个秋天会给人一种肃杀的氛围,容易让人比较伤感,那么对于孕妇来说,秋季的感冒咳嗽的预防工作应该从哪几个方面多加注意呢?

  1、锻炼方面,秋天没有夏天那般炎热,没有冬天那般严寒,整体来说比较适宜外出进行锻炼。孕妇可以经常去家附近的公园进行慢跑等有氧运动,运动对于增强人的体质具有十分显著的作用,针对孕妇来说的话也不例外。不过,过于激烈的运动是不适合孕妇加入的。

  2、情绪方面,秋天是一个容易让人多愁善感的季节,看着草木的凋零,难免会有一种伤感的氛围包裹着自己,那么这个时候需要孕妇的家属及时地做好开解的工作。有很多人觉得情绪对身体没有影响,这种观点是极其错误的,如果孕妇陷入伤感的情绪之中,很有可能会对身体的免疫系统造成影响,身体的免疫力也会大打折扣。

  3、秋天虽然没有冬季那么干燥,但是空气中的水分也没有那么充盈,那么需要在孕妇周围准备好空气加湿器,这样可以避免嗓子出现干涩的现象,引发咳嗽。多吃一些具有润喉作用的糖果,也可以有效地保护嗓子。秋天的预防工作主要从这几个方面出发,大家要及时地做好预防工作。

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