宝宝便秘喝什么果汁

发布时间: 2018-06-04 16:16:20

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

  宝宝便秘在生活中极为常见,如果便秘长时间得不到良好的改善的话,宝宝的消化系统就会出现紊乱,从而影响宝宝的身体健康。其实,治疗宝宝便秘有很多种方法,通过饮食调理也是一个非常好的办法。宝宝便秘能喝什么果汁呢?

  1、胡萝卜:大家都知道,胡萝卜的营养是十分丰富的,小小的萝卜里,它就含有β-胡萝卜素、叶酸、维生素C,将胡萝卜榨成汁,加一点糖,可口又健康,可谓是宝宝的大爱。

  2、苹果汁:苹果富含有维生素B族,苹果中的不溶性纤维可以进入肠道,和谁一起清洁消化道,促进食物的消化。而维生素B族能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,改善胃肠功能,将便秘的情况得以缓解和改善。苹果汁味道鲜美,是每个宝宝都难以拒绝的美食。

  3、香蕉汁:简单又便宜的方法,只需要香蕉一根,榨汁机一个便可。将香蕉去皮切成片放入榨汁机里,加入适量的冷开水搅拌成汁便可。营养价值极高的香蕉,帮你的宝宝促进食欲、帮助消化缓解便秘的同时还有效的抗脚气病。

  4、猕猴桃汁:做法与香蕉汁其实相同,都是削皮切成块放入粉碎机内搅拌成汁。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,其功效也是能够帮助宝宝缓解便秘带来的不健康生活。妈妈们可以变化着为宝宝每天带来不一样的美食。

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