胃胀气按摩哪里好

　　我们知道人体分布着许多的穴位，这些穴位在我们突然遇到一些突发的状况时，可以帮助我们有效地缓解不适，我们平时也可以多了解一些穴位，找准位置，这个技能是需要长时间的大量练习，不然我们很容易找不准穴位。那么大家知道针对胃胀气我们可以通过按摩哪些穴位来缓解吗?

　　1、中医里有一个很重要的原则，那就是在病患部位的附近取穴位，那么我们可以在上腹部的附近寻找穴位。有一个穴位是位于胸骨和肚脐连线的二分之一处，这个穴位的名字叫做中脘穴，是治疗胃部疾病比较重要的一个穴位之一。我们可以用手指进行按压，注意力道，我们需要适度的放松，一边按压一边慢慢地呼气，大概重复十次左右就可以有效地缓解由于胃胀气给胃部带来的不适。

　　2、足三里穴位位于膝盖骨的下面，比较容易找到。我们可以在膝盖附近找到两块凸起，以其作为顶点做一个正三角形，三角形的第三个顶点就是足三里穴，这个穴位需要力度大一些的按压，每次按压大概需要持续七秒左右，一天要有规律地进行按摩。这个穴位可以有效的促进胃酸的分泌，缓解胃胀气带来的疼痛。

　　3、我们知道人体的穴位是非常奇妙的存在，我们在平时工作和学习的闲暇之余，可以多练习一下，这样也可以有效地缓解疲劳，调剂生活，同时也可以扩充知识。